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关注为什么你总是把天聊死？
文/学长
“你不说，我不问”，这就是距离。
不习惯主动说出来，等到别人猜中才能满足，这是大多数人被动的样子，然而这样的交流能让你快乐吗？大多数是聊着聊着不欢而散。
学会说话有多重要，一对情侣吃完饭要出门，男生觉得女生洗碗太慢就说了一句“你洗东西太慢了，一会我们都赶不上火车了”，女生一听就很恼火，第一她听出你嫌她慢，有不耐烦的意思，第二你站着说话不腰疼，女生会想如果觉得我不行，你怎么不来洗！
那如果你这样说，“等会我们还要去赶火车，我帮你一起洗吧，这样节约时间”。会不会让对方听着舒服一点？
有些人就纳闷了，我就是想表达自己的想法，为什么每次会演变成吵架。要知道，沟通，不仅仅是简单的表达想法，而是一种让双方都愉悦，能够有效达成一致，才算是真正的沟通，没有技巧的说话，往往会不尽人意。
情商高不仅仅就是会说话，但会说话一定是情商高的表现，如果你也想要有完美的沟通，就必须知道这四个步骤。
非暴力沟通 让你我更亲近
无论是在上学期间，还是上班期间，被生活所迫和别人住一个宿舍，集体场合更能体现一个人的社交能力，不同习惯，不同性格的人住在一起，想要融洽相处首先要学会好好讲话。
比如以前我们宿舍有一个人大夏天喜欢吹电风扇，那也没有什么，关键是不是因为质量原因，那发出来的声音就像有人在施工一样，夜深人静更觉得声音响得难以入眠。如果你遇到这种情况该怎么办？
“你能不能不用风扇了，大晚上弄得别人都睡不着”
“我实在受不了你了，你必须在熄灯之后不准用风扇”
如果你用这种命令的口吻去警告别人，甚至有很多抱怨和批评的成份在其中，相信我，他不仅不会改变自己的做法，反而会和你恶语相向。那么正确的做法是怎样的呢？
首先陈述客观事实：
我想和你说个事，你每天晚上扇的那个风扇声音有点大，我睡的迷迷糊糊的都能听见在耳边响。
然后，表达自身感受：
我睡觉特别浅，一点声音就醒了，然后就很难再睡着，这几天比较烦躁。
再然后，表达自己的需求：
最近上班挺累的，晚上真的想睡一个好觉。
最后，请求对方行动：
所以，你能不能下次在熄灯之后就不用风扇啦？
这个套路，出自美国知名沟通专家马歇尔·卢森堡博士所著的《非暴力沟通》一书，如果我们都能按照这个步骤去和别人沟通，是不是会相处的越来越好，既能满足自身需求，也能让对方欣然接受。
先陈述事实 再表达感受
什么叫沟通？沟通是为了两人之间能够理解彼此，并不是单纯的讲话，如果仅仅局限于两个人相互说话了就叫沟通，那么吵架也是沟通？辩论也是沟通？当然不是，所以之所以先用这前两个套路，就是为了减少双方之间出现误解的可能性。因为你的做法影响了我什么，这是客观事实，没有夸大其词，也没有语言攻击，这样才能为后面获得更好的交流效果。
而有的人说话喜欢用评价性的话语，比如
“你这人怎么这样？”
“你一点都不关心我！”
一出口就抱怨，别人甚至都不明白你为什么突然说这样的一句话。就相当于，你在路上走的好好的，别人突然不假思索的打你一拳，这样的两个人还能友好沟通？
评价性的语言听起来像是在责怪对方，让人一开始就产生抵触情绪，但有的人要说，我说的没有错，他就是不关心我，天天回家特别晚！
回家晚就是不关心你？这样的评价也就是你主观的认为。也许他回家晚是因为加班，是因为他最近遇到困难，所以不想那么早回家，事先没有将事实弄清楚，只通过表面现象去评价一件事，一个人，都是错误的。
马克吐温曾说：让我们陷入困境的，并不是无知，而是真相并不像我们以为的那样。
所以沟通是为了更好的交流，前期先把问题的本质弄清楚，再去说自己的感受，会让对方更能接受。
表达自身需求 请求对方行动
无论是感情里还是和别人的相处，最忌讳的是觉得只要自己给一点暗示，别人就能完全猜到你想要的是什么，并根据你想要的去做，事实上，只要你不说，别人不会懂的，之所以说懂，也是因为自身愿意主动的把自己的需求说出来了而已。
自身需求，指的是人们想要感到舒服，快乐，期待，安全等等，这么抽象化的东西需要你说具体的事情来让对方明白。
比如我想去吃饭，我想睡个好觉，我想你哄哄我，我想你多陪我一会，请将自己的需求明确的提出来，因为尽管是朝夕相处的恋人，朋友，很多时候你不说，别人是不会猜到你的真实想法的。
当然，现实中很多人难以做到这样直接的表达自己的需求，害怕被拒绝，所以宁愿委婉的来体现，但是你要明白，如果你不主动提出来，别人猜到的几率太小，你内心得到满足的机会也就越小，同样不会感到快乐。
所以勇敢的提出自己的需求，有时候这种坦诚相待，率真的人更受别人欢迎，需要注意的就是要注意说话的步骤和态度，这样才能进行有效的沟通。
你是人生的主宰者，和别人交往让他人快乐的同时，自己也得到了满足，这才是真正的成功！
作者简介：
学长，优爱学院首席恋爱官。从事情感服务8年，擅长狙击真爱、挽回爱情、长期关系维护、快速吸引等，学长熟读百家书，善解女人心，更知男人心。学长亲自指导学员超过10000人，从打工者到政商名流，学员遍布世界各地。
-End-
学长
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