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情感挽回案例：
我和男朋友之前是和平分手，他是一个有点轴的人，就是很执拗，所以，和他沟通起来，很困难，因为他很喜欢坚持自己的。
我和他虽然是和平分手，但是是他提的，其实，我们当时是刚闹完矛盾，这次和平时的矛盾也没有什么不同，就是我们约好了时间，我迟到了，可能是次数多了，他觉得我老是不改，他提分手，我就顺势答应了，因为我觉得他对我一点耐心都没有。
我现在想挽回他也是觉得当初太冲动了，我觉得是我做的不够好，我太任性了，他是那种对我有点要求的人，他觉得我可以变得更好，所以，经常会督促我，但是我觉得他这种行为是不爱我，嫌弃我，然后就分了。
我坚持我的，他坚持他的，我们相处起来很累，分手之后，我以为他会删了我，但是没有，而且我们现在还是有保持联系的。但是奇怪的是，分手了之后，我们的关系反而好了很多，所以，现在我想和他和好，我该怎么挽回前男友呢？
情感挽回案例：实战教你挽回前男友！
情感挽回导师分析：
心理学里有一个很重要的概念——认知。认知的意思呢，就是他对你行为的一种解读，一种认识。就像你的感觉，他的行为让你感到他不爱你，他不爱你就是你对他行为的一种认知。所以，挽回前男友的第一步，就是改变他对你以前负面的认知。
首先，和他表达你对他的不舍和后悔，这时候，刚分手的他，一听你这话，心理肯定会有所抵触，以为你是来挽回他，没关系，说出你的不舍和后悔就是要让他产生这种心理，以为你要挽回，其实并不是，只是给他内心留一个悬念。
表达了之后，就玩“人间蒸发”，他对事物喜欢过度解读，他以为你要挽回，但是你不但没挽回，甚至不和他联系了，他会保持疑惑，但也在静观其变。
其实，这里说的“蒸发”就是断联的意思，断联期间，要做的事情就是自我提升，做这些时的最终目的也是为之后价值的展示做铺垫。这时候的自我提升分长期和短期。长期的话，可以侧重在看书学习，增加技能，拓展朋友圈，还有发展个人事业等等。
短期的话，侧重在制造反差，比如，在朋友圈发动态，以前你总是爱迟到，现在变成每天第一个到公司，很早就起床看书，或者每天定时打卡健身等等。你朋友圈发的一定要保证真实性，因为，如果他一旦发现，你的动态都是作秀，那么再想要挽回前男友，就真的难于上青天了。
对于主要求的他来说，他看到你的改变，肯定会看在眼里，记在心里。这时候，你可能会想，那是不是可以等他来找你了，毕竟离开他之后，变化这么大，内心可能会不甘心，或者看到你变优秀了，满足他内心的标准了，就剩他来主动找你了。
如果你这么想，那就太单纯了，他什么事情都分得很清，你已经不是他女朋友了，他为什么要来找你，你变优秀了，我就来找你？这个理由并不够充分。所以，在断联和价值展示之后，你就要去主动出击了。可以逐渐给他发一些他平时比较感兴趣的事物，作为一种试探，看看他的态度。
不过，在断联后突然联系，会让他产生疑虑，所以，你和他聊得话题一定不要有关挽回他，一来二去熟络了，才会放下他内心的抵触。那这时候可以试着把他约出来，理由呢，可以是过生日，如果近期没有过生日，那就用他感兴趣的事情作为理由把他约出来。
要注意，虽然约出来了，但在他心里，你还处于“观察期”，所以，还是不要表现出想要挽回他的意思，让他自己去感受，去琢磨，你只需要做好你该做的，如果你自我提升部分做的好，让他感受到明显的反差感，那你离成功挽回前男友就快很多了。
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