平衡你的爱与生活
❖文/LM
曾经有段时间，总有些行色匆匆的人，向我请教该如何减轻工作压力。他们面色不好，在和我交谈的时候，手机会不停地响，接听不了几句，又急匆匆地挂掉，说:我太忙了，请“尽快”给我个办法，让我能减轻工作压力。
每当这种时候，我就告诉他们:当人不能平衡谋生和生活的时候，无论什么方法都不管用。
当弗洛伊德被问及什么是健康生活的关键时，他说:爱与生活。
要想活得健康快乐，我们就必须去平衡努力谋生和有乐趣的生活这两者的关系。当心灵在驱使着我们拼命向前时，即使工作中有很多乐趣，我们也会人为地视而不见。
这就像闷头赶路的人，路边的风景对他来说全无意义。他考虑的，只是如何用最快的速度赶到目的地。
我觉得，世界上只有两类人有权这样想。第一类人是医生，他们负有救人生命的职责；第二类人则是救火队员，他们的努力可以阻止生命和建筑被大火吞噬。除此之外，所有为了生活而舍弃爱的人，都像瘸了一条腿，却还拼命赶路的愚人。
造成这种问题的原因，不在于别人，而在于自己。也许有人会说：我的工作很特殊，领导交办的，同事拜托帮忙的，再加上我自己的本职工作，这些已经压到我快喘不过气来。我每天恨不得有25个小时。
但仔细想想，其实造成这种问题的原因还在于自己：在于自己不能正确估量工作量的大小，在于自己不会狠下心来对领导和同事说“不”，更在于自己完全忽视了自我心理健康。
是的，一个人自己的心理健康程度，就像晚餐时吃了多少东西一样，全由自己负责，也只有自己知道。现代人一定要学会的一个本领就是要了解自己的自我心理健康程度，学会平衡爱和生活。
本文为LM原创作品，插画丨LM
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