你觉得我刚才表现怎样？

　　最近在看一本书，书名叫《格局》。是有台湾“拿破仑”之称的心灵励志作家何权峰所著。简单来讲，这的确就是一本我们口中常说的那种鸡汤读物。但，就我自己而言。我觉得，生活偶尔是需要补一点鸡汤的。

　　所以，今天想要跟大家分享的就是书里的其中一段文字。当我看到这段文字的时候，不自觉的就联想到了很多现在婚姻生活中，夫妻之间的一些争吵。

　　先来PO一段原文。

　　原文的标题是：【对方老是这样?是你老是那样】

　　所以,不要回别人为什么不尊重你,你应该反问自己“我有尊重自己吗”？不要说别人为什么看不起你,你应该反问自己:“我有看重自己吗?”不要抱怨別人伤害你,不要说别人惹你生气,你应该反过来检视自己,看看自己哪里有问题。早在公元前三百多年孟子就告诚我们:“行有不得,反求诸己。”

　　即在提醒大家,当事情不顺心时,不是去要求别人，而是要“向内求”。换言之,你必须看自己在做什么,而不是看人家对你做了什么。诊断出别人有病,并不能改善你的病,说别人讨厌,也不能让你讨人喜欢,因为一开始方向就错了。

　　一个有反省能力的人,才有改变的可能。

　　我不知道当你们听完这段原文之后，你们是否也会有一些感悟。

　　其实，这段文字跟我们的日常生活连接是非常紧密的。比如，就拿抱怨这件事情来举例。女人天生就很喜欢表达，无论是开心的还是不开心的。抱怨他本身也属于表达方式的一种，只不过他所传递的相对来讲是一种负能。在我接触的这么多咨询案例中，其中女人抱怨的最多的就是有关于男人的问题。比如，我老公从来就不喜欢做前戏、我老公对我一点都不温柔、他以前对我很好的现在跟以前相比简直是差远了等等。

　　当女人在喋喋不休的抱怨完之后，大部分就不了了之了。所以，很显然单纯的抱怨是解决不了问题的。为什么呢？首先，绝大多数的抱怨只是在纯粹的发泄情绪，表达心中的不满。女人的情绪化确实会比较严重一些，上一秒可能我们还沉浸在愤怒之中，当我们通过表达将愤怒排泄出去之后，可能下一秒我们的心情就好多了。所以很多时候，女人的这种抱怨或许就只是为了让自己心情好一点。

　　这么做，表面上看似乎并没有什么不好。但，这只是表象。因为问题他依然存在，不会因为你随口抱怨了两句，你老公在下一次跟你爱爱的时候就会很积极主动的跟你做前戏了，也不会因此360度大旋转开始对你百般温柔。所以，第二个我想要说抱怨解决不了问题的原因就在于：你只是抱怨给了别人听，但你并没有就此跟你老公好好的谈一谈。这才是问题的关键。

　　就像文章里所说的，当你在抱怨别人的时候，你应该反过来检讨自己，看看自己哪里出了问题。这就是所谓的“向内求”。就拿老公不肯做前戏这件事情来说，你老公为什么不愿意跟你做前戏，你有好好分析过这个问题吗？印度爱经里有一句话是这么说的：“爱是天生的，每个人生来就会。但是，性却需要通过后天学习才能够掌握”。所以，在坐的如果你也有这样的困扰，不妨跟着我来问自己以下这么几个问题：

　　1、老公不愿意做前戏是因为他觉得没必要吗？

　　对绝大多数男人而言，前戏的确是一件很没有必要的事情。因为，他们不需要前戏，就已经兴致很高了。如果，你的老公他又不了解女人的生理诉求，那么可能他就完全不会去想这件事。

　　2、老公不愿意做前戏是因为他不知道该怎么做吗？

　　女人千万不要以为男人天生就很懂性，他们其实和我们一样，也没有接受太多这方面的教育，更多的是自己瞎琢磨。所以，如果你把他当作是一个性学老师的话，那你就大错特错了！因此，他们压根儿就不知道前戏过程中要做些什么、怎么做的可能性反而会比较大。

　　3、老公不愿意做前戏是因为怕时间拖的久了以后中途就软了吗？

　　比如像本身就有早泄或阳痿问题男人，其实是很怕做前戏的。因为，他们的身体太过敏感。所以很怕，亲着亲着刺激性就降低了。好不容易硬起来的兄弟，结果又软了下去。所以，他们不想做！

　　4、老公不愿意做前戏是因为我们让他没兴致做吗？

　　男人都很在乎女人在床上的表现，这个表现不仅仅包括我们的配合程度，还包括我们的个人形象，因为男人是视觉动物。所以，如果在家里面完全不在意自己的形象，又或者在床上太过木讷等等。这些都会降低男人对你的性质，久而久之，也自然就不想要折腾了。反正，折腾来折腾去还是那样，也不见得能有多happy！

　　当然，除了以上这四点，可能还会有一些别的原因，大家可以根据自己跟另一半的实际情况，按照我刚才这样的方式，再做具体的分析和探讨。

　　那么当我们找出问题的原因之后，这样就够了吗？当然不！我们真正要做的是去解决问题，要想解决问题就必然会涉及到沟通的。如果你了解PMP艺术沟通法的话就会知道，在找另一半进行沟通之前我们需要提前预演一样，也就是PMP艺术沟通法中的Play！

　　假设，我们知道了老公不愿意做前戏的原因是因为他觉得没必要。这时候我们就要提前把想要跟老公说的话在心里预演一遍。

　　比如你可以在事后找个恰当的机会跟你老公开启聊天模式：

　　“老公，你觉得我刚才表现怎么样？如果满分是10分的话，你可以给我打几分呀？”

　　“6分吧”

　　“刚及格呀？嗯，我也觉得不是做得特别好。其实我知道自己的问题在哪儿”

　　“在哪儿啊？”

　　“嗯，少了一丢丢感觉”

　　“就是刚开始做的那会儿，我觉得没有很兴奋”

　　“那要怎样会让你觉得兴奋呢”

　　这时候你就可以巴拉巴拉的跟他描述你想要的前戏了。这是一种沟通方式，在Play的过程中，你要根据你对你老公的了解来设定问题以及他可能会怎么回应。当然，也有可能是拒绝回答。那这个时候，你就要做好应急方案，万一被他拒绝了，怎么办？我的建议是不要继续逼他作出回答，可能是这次谈话的氛围没有营造好，又或者他对我们还没有彻底的放下戒备等等。

　　俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，我们跟另一半的相处也是一样。别着急，如果把婚姻当成是一辈子的话，你还有的是机会，不要轻易放弃。

　　我常说，人与人之间的矛盾百分之90都是来自于不恰当的沟通，同样的，如果你沟通好了，那么你们的关系自然也会变得越来越好。沟通它是一门艺术，艺术源于生活。

　　如果你和你的另一半也存在有沟通上的问题，欢迎在下方评论区留言。也欢迎来学习我们更多系统性的沟通课程。

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你觉得我刚才表现怎样？

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